女人吃海带有什么好处

女人吃海带有什么好处？说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道女人吃海带有什么功效吗？海带不仅营养价值颇高，除了含有多种维生素，纤维素和矿物质，对女人有很大的帮助。

而且，还是防治甲状腺肿的良药。海带中的碘极为丰富，为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此，女人常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。