女人吃香蕉有什么好处

女人吃香蕉有什么好处？香蕉是最好的排毒水果，深受着女性朋友的喜欢。香蕉含丰富的钾元素被堪称食物中排名第一的"美腿高手"，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。因此，想要减肥的女性朋友们可以吃香蕉，可以有效帮助你减肥。

另外，香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，所以，女人吃香蕉的好处很多，建议，餐后可以食用一根香蕉，可以防止便秘。