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虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃 低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯做法分享

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导读:虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃?生活中的仪式感不一定要用钱来堆叠,在周末的早晨给自己做一顿精致的早餐,也是一种生活中的仪式感。以下这款低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯,很适

虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃?生活中的仪式感不一定要用钱来堆叠,在周末的早晨给自己做一顿精致的早餐,也是一种生活中的仪式感。以下这款低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯,很适合正打算减脂的你。简简单单的做法只需四个步骤,为自己做出营养早餐,照顾好自己的胃。

虾仁杂蔬全麦杯在家怎么做好吃

低脂高蛋白的虾仁杂蔬全麦杯做法分享

所需食材:

全麦饼皮,虾仁,杂蔬,圣女果,生抽,胡椒粉,油,欧芹碎。

做法步骤:

1. 将虾仁用生抽及胡椒粉腌制10分钟。

2. 将全麦饼皮对半切成四等份,在三角形饼皮的三角处各剪一刀。如图,把两张饼皮穿插叠起,形成杯子形状,放到模具中。

3. 锅中放油,将腌制好的虾仁煎熟,再把杂蔬煎一下。

4. 把杂蔬、虾仁及对半切开的圣女果放入全麦杯子中,送入预热好的烤箱,180度烤8分钟,烤好后再撒上少许欧芹碎即可。

热腾腾的全麦杯,酥脆爽口,再配上一杯咖啡,度过美好的周末早晨吧。

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