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酸奶哪样喝法能减肥 酸奶加什么美容纤体能瘦腹部(5)

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导读:酸奶加什么美容纤体 2.黄瓜+酸奶【美容纤体】 黄瓜本身也是很好的美容减肥食物,与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强,并且黄瓜和酸奶的热量都很低

酸奶加什么美容纤体

2.黄瓜+酸奶【美容纤体】

黄瓜本身也是很好的美容减肥食物,与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强,并且黄瓜和酸奶的热量都很低,不用担心吃胖。

3.红糖+酸奶【缓解便秘】

红糖除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖,搅拌均匀后即可饮用。这样喝法可以改善肠内环境,缓解便秘,还有助于体内脂肪的燃烧,达到减肥效果。

标签:酸奶纤体瘦腹

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