多用凉水泡红茶

有条件的话，用凉水泡红茶。最近美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。

凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。所以在夏天凉水泡红茶也就成为一杯口感极佳且十分营养的饮品，时常来一杯就会成为你生活中的好习惯。