丝瓜有利于糖尿病和高血压患者吗
5、丝瓜
丝瓜碳水化合物含量仅为4.3%，属于较低的瓜果蔬菜，它所含的木聚糖能结合大量水分，增加消化道的粘稠度和食糜在肠道停留的时间，延缓餐后血糖升高的速度，有利于糖尿病患者控制餐后血糖。
而且，中医里，丝瓜生津止渴、解暑消烦，对于患有高血压和皮肤病的中老年2型糖尿病患者，非常适宜。
这五类瓜果虽好，但不能每次食用过多，对肠胃造成负担，得不偿失。饮食调理本就是一个长期、需要坚持不懈的养护方法，糖友们还是应该从生活点滴开始做起，掌握饮食规律，控制好血糖，才能尽享健康人生。
