葵花籽介绍

瓜子儿可能是最传统的一种休闲食品了，种类五花八门，拿最熟悉的葵花籽来说，许多人也仅仅知道它是向日葵的种子而已。其实，嗑葵花籽也能嗑出健康。这种小而又不起眼的消闲食品，吃起来有如“老虎吃蚊——多吃少吞”，但因它甘香可口，食之不易，反而有一种魅力。

葵花子的功效和作用：治疗失眠、增强记忆力，安定情绪1：葵花籽富含维生素E，有助于维持神经、肌肉组织的正常，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。2：葵花子能辅助治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症等，还能增强人的记忆力。3：葵花籽，有助于保护心血管健康，预防贫血，降低人体的血液胆固醇水平。