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办公室必备坚果 既好吃又健康最重要的是还美颜哦(3)

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导读:松仁介绍 松籽仁(松子仁)中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪。其脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,还含有钙、磷、铁等微量元素。 松子的功效

松仁介绍

办公室必备坚果 既好吃又健康最重要的是还美颜哦

松籽仁(松子仁)中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪。其脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,还含有钙、磷、铁等微量元素。

办公室必备坚果 既好吃又健康最重要的是还美颜哦

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松子的功效与作用:滋阴润燥,润肺,滑肠,祛风湿,1:松子中含有丰富的磷和锰含量,对大脑和神经都有很好的补益作用,是脑力劳动者的健脑佳品。2:松仁还能滋养皮肤及抗衰老作用,防治痤疮,使皮脂、色素沉着减退,使皮肤变得细嫩。3:松仁具有滋阴润燥、扶正补虚的功效,特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。常食松子能强身健体,养血润肠。

标签:美颜坚果最重要的是

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