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对男人越吃身体越好的八种食物!其实都在你身边!(4)

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导读:4、酸奶 酸奶在发酵的过程中,会产生蛋白质分解酶,用于分解部分蛋白质,最终产生大量氨基酸,更容易为人体吸收,调节肠道中的微生物菌群平衡。经

对男人越吃身体越好的八种食物!其实都在你身边!

4、酸奶

酸奶在发酵的过程中,会产生蛋白质分解酶,用于分解部分蛋白质,最终产生大量氨基酸,更容易为人体吸收,调节肠道中的微生物菌群平衡。经常使用酸奶能够在一定程度上降低人体的胆固醇水平,预防高血压、高血脂等心血管病。

标签:男人身体食物身边

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