抹茶的好处

抹茶

抹茶控们可能只是被它的口感所感动，但是其实它富含很多的营养。抹茶拿铁可是使咖啡降低咖啡因，减少咖啡因对身体的阻碍，从促进精神集中。

糙米

终极缓释碳水化合物，米饭中富含丰富的锰矿物，有助于你的身体把食物转化为“燃料”。土豆或者辣椒混合做一顿丰盛的午餐，超级下饭~