多吃富含维生素的食物

牙齿健康是一个不容忽视的问题，俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命”，相信每个人都不想经历牙疼的过程。除了蛀牙、龋齿等问题之外，牙齿发黄也是让很多人尴尬的一件事，怎样解决牙齿发黄呢？多吃一些富含维生素的食物或许能够解决。

一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等，美白护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人，多吃些维生素含量高的食物，除了美白牙齿，还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。