调味料越多越好

很多人在做菜的时候都喜欢把一道菜做的鲜美可口，为了达到这个目的调味料自然是必不可少的，但这样真的健康吗？医学研究结果表明，胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜等天然调味品具有一定的诱娈性和毒性。

如饮食中过量使用调味品，轻者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感觉，重者会诱发高血压、胃肠炎等多种疾病，甚至有致人体细胞畸形，形成癌症的可能。因此，日常饮食中以尽量少的调味佐料为好。