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错误理解后的饮食习惯 五种容易出现的饮食误区

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导读:相信每个人在生活当中都会犯错误,比如说生活习惯上又或者饮食习惯上。但是饮食习惯如果发生错误长期以往实在是一件让人十分头疼的事情,最可怕的是你不断在犯错却不知道。下

饭后马上吃水果

错误理解后的饮食习惯 五种容易出现的饮食误区

在很多人看来水果几乎就是万能的,当然水果的好处多到几乎一言难尽。但是我们不得不说的一个问题还是出现了,那就是决不能随时随地随心所欲的吃水果。比如说饭后吃水果这就是一个非常庞大的误区。

错误理解后的饮食习惯 五种容易出现的饮食误区

科学家经过研究后指出,水果中含有大量的单糖类物质,很容易被小肠所吸收,但若被饭菜堵在胃中,就会因腐败而成胀气、使胃部不适,所以,吃水果应在饭前一小时或饭后2小时为宜。

标签:饮食习惯误区五种

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