女人更年期注意事项

2、合理安排房事

很多女人在更年期的时候对对于房事只是一种敷衍，认为自己过了更年期已经逐渐衰老了，对于性的欲望也逐渐下降了，因为性生活的次数就会减少，不过科学研究发现，性生活能刺激人体分泌激素，这对延缓更年期是最好的帮助。

所以建议夫妻一周内最好还是要有两三次的性生活，和谐的性生活又是更年期女性所必需的，它不仅能缓解衰老、改善神经精神症状，而且可增强女性的自信。因此，夫妻双方应根据自身情况探讨性生活的技巧，要重视非性交的性行为的应用，提高双方对性的欲念。