女人抗衰老秘诀

8、吸烟

很多吸烟的女性朋友们会认为，这种吸烟的状态会令她们很放松，可以缓解紧张焦虑的情绪，然而，有研究表明，吸烟会导致女性提前衰老，由于吸烟时，大量的有害物质会进入身体，进而损害皮肤，皮肤和眼角开始出现皱纹，牙齿变黄，皮肤粗糙，失去原有的弹性，因此，皮肤和身体都会过早地出现衰老的表现。

9、喝水少

水是生命之源，水能帮助机体输送养分，加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，让人看起来更老。因此，女性朋友平时不仅要注意经常喝水，保证自己长期不处于缺水的状态。另外还可以多吃些含水分多的果蔬，如黄瓜、西红柿等。