胃的保养方法

3、减肥族戒过度节食

拥有“魔鬼”身材是很多年轻女性的梦想，但是如果盲目减肥，不仅得不到美丽的容颜，节食所带来的胃肠功能紊乱更会严重损害身体健康。当出现厌食症状后，可能出现呕吐、便秘、甚至闭经的症状。胃里又没有可供消化的食物，在胃酸的强烈刺激下，引发慢性胃炎甚至溃疡。

其实过度节食不仅伤害胃，对人体生殖系统也是影响很大的，因为缺少维生素A容易泌尿系统感染。还有缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。还有缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。总之最好不要选择节食方式减肥。