怎样保养你的胃

养生对每个人来说都是非常关注的事情，除了平时要做到生活有规律，劳逸结合，保持心情愉快，还有多加注意如何养胃，因为一个人的胃不好，将会影响到身体健康，严重者甚至会引发胃癌，所以，我们在日常饮食里要注意把胃养好。下面，小编告诉您5大伤胃的恶习有哪些？

1、嗜酒族戒大量喝酒

喝酒对人体的危害是很大的，首先就是胃，酒精会对胃粘膜产生刺激，常喝酒的人，胃病的发病率很高，另外是肝脏，酒中很多有害物资，直接对肝脏产生危害，还有对血压、对心脏、对脑细泡也都有影响，所以喜欢喝酒的朋友们还是戒掉久比较好。