如何给肺排毒洗澡

3、乐观的心情

中医讲“忧伤肺”，也就是说我们如果经常伤心难过，心结较多，造成忧郁悲伤的心情，则会损伤我们的肺脏，所以即便天气再恶劣，也不要让它影响你的心情。因为生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

要知道经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。所以开怀大笑不但可以宣发你的肺气，还可以消除疲劳，缓解胸闷的现象，对你的肺部健康可是非常重要的。另外长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。