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秋季不该错过的5种水果 你都吃了吗(4)

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导读:4、苹果 苹果其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的 健康 保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作

秋季不该错过的5种水果 你都吃了吗

4、苹果

苹果其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。其实,苹果的好处还很多,俗话说,一日一个苹果,医生远离我。

秋季不该错过的5种水果 你都吃了吗

不仅如此,苹果对于慢性胃炎、消化不良、气滞不通者,便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎,高血压、膏血脂和肥胖患者,癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合。不过要注意:苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者,切忌多食。

标签:吃了你都秋季

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