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【图】百合怎么吃 资深煮妇细数美味又养生的百合做法大全

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导读:百合怎么做才好吃?百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,常吃百合有养生保健的效果。百合怎么吃才好呢?怎么吃百合才能发挥百合最大的功效与作用。下面我们一起来了解一

百合怎么做才好吃?百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,常吃百合有养生保健的效果。百合怎么吃才好呢?怎么吃百合才能发挥百合最大的功效与作用。下面我们一起来了解一些百合的特性,以及百合的做法。如何做出美味又养生的百合。

百合怎么吃 资深煮妇细数美味又养生的百合做法大全

百合怎么吃

1、百合银花粥

百合50克,洗净;再取银花l0克,焙干为末备用。

先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。适合于咽喉肿痛,易于“内火”旺盛的人群

功效:清热消炎、生津解渴。

2、绿豆百合粥

绿豆100克、粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。

在食用之前,加入白砂糖或者冰糖调味。

适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。

功效:清热解毒、利水消肿。

3、清蒸百合

鲜百合适量洗净,蒸熟食用。

适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。

功效:益气养阴润肺。

百合怎么吃 资深煮妇细数美味又养生的百合做法大全

百合怎么吃

4、蜜汁百合

百合60克,蜂蜜30克放碗内拌匀,锅隔水蒸熟食用。

百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症

功效:滋润心肺,润肠通便。

标签:百合百合怎么吃

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