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春季养生保健小秘籍 让健康多一点(4)

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导读:春季养生身体哪三个部位要保暖 三个部位别太单 春捂秋冻的老话每个人都听过,可真正做到的人却并不多。早春乍暖还寒,应根据天气的变化,一件一件

春季养生身体哪三个部位要保暖

春季养生保健小秘籍 让健康多一点

三个部位别太单

春捂秋冻的老话每个人都听过,可真正做到的人却并不多。早春乍暖还寒,应根据天气的变化,一件一件地减掉厚厚的冬装。特别是以下3个部位,着装不能太单薄。

春季养生保健小秘籍 让健康多一点

第一,脖颈。颈部随意暴露在外,受寒后会影响局部的血液循环,诱发或加重颈椎病。外出最好戴上围巾,帮助抵御风寒。第二,腰腹。腰腹部前有神阙(肚脐),连接人体诸经百脉,后有先天之本肾脏,受寒后极易影响全身气血。

春季养生保健小秘籍 让健康多一点

因此,春季要尽量少穿低腰裤、短夹克等,必要时可用护腰带加强保暖。第三,腿脚。很多女性开春后早早穿上了裙子、短裤等,使下肢易被寒气偷袭,诱发抽筋、疼痛等不适。春季不要过早暴露美腿感觉腿脚发凉时,最好起身走动一会儿。

标签:秘籍春季养生保健

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