核桃羊肉粥可以增肥

原料：15克核桃仁，100克羊肉，60克粳米，各适量料酒、精盐、姜末、味精、香油。

制作：

(1)洗净羊肉，剁成肉泥;把核桃仁洗净，打碎。

(2)淘净粳米，放到砂锅，加清水、羊肉、核桃仁，小火煨粥，粥熟的时候加调料就可以了。

特点：咸鲜爽口。

效果：补肾助阳，益精健骨，丰肌泽肤。对于体型瘦弱女子冬季服用很适合。