健康喝牛奶 我们需要拒绝这五种与牛奶有冲突的食物(2)

喝牛奶时不喝茶

从每个人的基础思考概念当中香醇的牛奶与同样香醇且十分精致的巧喝牛奶时，不应同时饮用茶水，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。

其次，牛奶中的酪蛋白会结合茶叶中的儿茶酚，因此，喝茶加牛奶会破坏茶叶预防心脏病的功效。所以当我们在喝牛奶的时候尽量不要喝茶，更不要想着把牛奶跟茶结合在一起。