4、“重大比赛时该用新装备来犒赏自己”

要是那样，你可能会用掉一年的防摩擦膏和创可贴来恢复所有的擦伤！

5、“比赛时，确保穿双新鞋”

那样你就只剩下面对水泡时的“哇喔”了……

6、“别为最后几英里保存体力——肾上腺素会帮你挺过去的”

好吧，除非肾上腺素意味着有个人会用手推车推着你走完剩下来的路，否则还是注意一下配速吧！