草莓提神效果奇佳

冬天能吃的水果自然没有夏季那么多，但是在能吃的水果当中还是有许多水果对身体有帮助。当然我们在吃每一个食物之前都必须要知道它的作用如何，这样才能健康的吃水果。

草莓或许是一个非常好吃但却很少有人知道其功效的一种水果，首先呢草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。