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美好的早餐从粥开始 冬季养生粥推荐(4)

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导读:莲实美容羹做法 莲实美容羹 材料:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量。 制作方法:先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟。再将桂园

莲实美容羹做法

美好的早餐从粥开始 冬季养生粥推荐

莲实美容羹

材料:莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜适量。

制作方法:先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟。再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

美好的早餐从粥开始 冬季养生粥推荐

功用:有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。对于女生来说是一种非常有用的食物,建议女生多吃一些,让你年轻,让你漂亮。

标签:早餐美好冬季

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