银耳滋补养颜

对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦！

银耳是一种非常适合女性的食物，在冬季对于身体滋补也是非常好的。最重要的是在美味的银耳可以煲成汤，又温又热又好喝的银耳汤就变成了冬季最为美味和温情的一道美食了。