爆米花

可乐和爆米花是在电影院看电影时的标准配置，所以在日常生活当中我们尽量不要去接触这个食物。首先养成这种意识对于身体本身就会有很多好处，因为绝大多数的休闲食品对身体都是有害的。

现在，人们不再像以前那样将爆米花视作健康食品。其实，爆米花是由玉米加工而成，它富含纤维，热量很低，几乎不含糖、盐和脂肪。但是，现在的微波炉爆米花为提高口感，加入了大量附加成分，因此也不再是有益于健康的营养食品。在购买爆米花时选择价格便宜的散装产品是不错的选择，并要自行控制盐和黄油的用量。