年龄因素

随着年龄增长，人体肠道有益菌数量会减少，而有害菌数量会增加，从而出现肠道菌群失调，引起便秘、腹痛、腹泻等问题。

饮食因素

进食过甜或过咸易发生消化性溃疡或腹泻；长期进食缺乏膳食纤维食物，可产生便秘、腹胀；长期进食高脂肪、高蛋白，会出现肠道菌群失调。

体质因素

由于免疫失调，免疫系统误将自身肠壁组织破坏，导致胃粘膜萎缩和肠道炎症。肠蠕动减慢、肠液分泌减少也会引起肠道菌群失调。

精神因素

精神抑郁或过分激动，可引起肠蠕动减弱，肠液分泌减少，易产生便秘，学会调控和驾驭自己的情绪，保持平常心。