骨质疏松的治疗方法是什么?由于骨质疏松是有缺钙引起的,所以其治疗关键在于补钙,但是并不是只要补钙就可以,平时应该多加锻炼才行,必要时也需要药物治疗的。
1.外科治疗
只有在因骨质疏松症发生骨折以后,才需外科治疗。
2、药物治疗
有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症,包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐,这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。
3、饮食治疗
良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。建议平时食用虾米、牛奶、坚果、蔬菜等,特别是虾米,钙的含量是所有食物无法超越的。
4、运动治疗
在成年,多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动,总体钙增加。但是运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力,鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动。