网络上有说法称,香蕉和酸奶不能一起吃,因为两者的营养会冲突,一同食用甚至可能会产生有毒物质,对健康不利。到底香蕉和酸奶能一起吃吗?实际上,香蕉和酸奶相克的说法是没有科学依据的,两者可以一同食用,市面上甚至还有香蕉酸奶售卖。香蕉和酸奶同食在营养上没有任何不利之处!
实际上,说香蕉和酸奶一同食用会有害健康,很可能是因为体质本身不宜食用,或者是食用方法不当。比如,一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉,那么就容易发生腹痛腹泻等问题。而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用,反而能够促进排泄,对健康有益。