口服褪黑素有风险 食疗内调补充体内褪黑素褪黑素不是可以让人变白的东西，而是调节体内机能的东西，有关人士就会口服褪黑素有风险，褪黑素不但能改善睡眠质量、提高免疫力，还有抗衰老、美容养颜的功效，受到越来越的年轻人追捧。可是，很多人都不知道口服药物补充褪黑素的存在一定的风险。今天，小编就告诉大家，通过天然手段调节身体褪黑素的2个方法!