枸杞泡水有什么营养效果

第六种：枸杞泡水

1、枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。

2、常喝枸杞对阴道炎、宫颈炎等有好处。3、常喝枸杞泡水，能快速补充肾脏阴虚，有效缓解腰酸背痛。