防止春痒应该怎么做

防止春痒应该避免接触过敏源。过敏体质的人群少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。

保证睡眠，让生活规律起来。最好坚持运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。注意饮食营养的均衡，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、刺激性食物，维生素C是天然的抗组织胺剂，应该每天从饮食中摄取。

鉴于春季的“三症”是由于季节气候改变而引起人体生理功能的一时絮乱，按照中医学的人体肌表皮肤与人体内脏器官的密切关联观点，人们要克服这些症状除了遵守作息时间外，还应该积极参加各种体育运动锻炼，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环。