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如何正确吃枸杞子?三种让枸杞烹饪方法功效更好(4)

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导读:枸杞菜粥的做法是什么 枸杞菜粥原料:枸杞子2大匙,米饭1茶碗,水6杯,油菜1棵,盐1小匙多。 做法:1、米饭加入深锅中,加水煮沸,注意防止溢出,用

枸杞菜粥的做法是什么

枸杞菜粥原料:枸杞子2大匙,米饭1茶碗,水6杯,油菜1棵,盐1小匙多。

做法:1、米饭加入深锅中,加水煮沸,注意防止溢出,用文火煮1小时。

2、油菜洗净,去根,放在加盐的热水中焯一下,切成3-4cm长的段。

3、枸杞子若是鲜品,柔软,则不需处理,若是干品,必须浸泡温水中,使其变柔软。

4、粥煮好后,加入盐、青菜。枸杞子,稍煮一下即成。

标签:枸杞三种枸杞子

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