月经期间可以吃莲藕吗

月经期间可以吃莲藕吗？榴莲是一种很好的水果，莲藕具有养心安神，通气，顺气之佳品，女性经期心烦意乱适合多吃莲藕以促静心，可直接用莲藕煮清水，也可做成莲藕粥养生功效不错又入口。莲藕中的膳食纤维能减少人体对脂类物质的吸收，进而起到排毒减肥的作用。

其实莲藕对月经不调还有很大的功效，莲藕含有丰富的单宁酸，具有收缩血管和止血的作用，妇女月经不调，经期提前而且月经量多者，常吃莲藕可使月经逐渐恢复正常，口鼻容易出血的人，多吃莲藕有收敛止血的作用。不过，每次食用榴莲的量，不要过多，不然很容易导致上火。