肌肉什么时候衰老

肌肉什么时候衰老？每个人都想要拥有一身的肌肉，难而随着时间，人体的肌肉会逐渐衰老，特别在30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每0.5%到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。

科学家发现，年龄到了80岁的时候，人体的肌肉含量会比年轻时候下降30%。因此，女人在30岁的时候应该懂得保护好身体的肌肉，平时要多注意锻炼，才能拥有健全的肌肉，才能让自己增加魅力，才能让自己的身体更加的健康。