花生吃多了有什么坏处

花生吃多了有什么坏处？食用花生对人体的好处很多，能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。但是任何东西都不可以食用太多，特别是花生食用过多，会引起腹泻。

建议每天食用量80-100克即可。一般人以为花生是属于燥热、易上火的食物，其实花生本身是甘润的，只是在炒制过程，加太多盐分或其它香料，才使它变得燥热。所以花生最好仅以微火烘乾或晒乾，若用生花生直接红烧、炖煮，则功效更佳。