小米粥的介绍

生病的人往往食欲欠佳，此时既营养又美味的小米粥往往会成为上佳之选。而在我国的北方，孕产妇生育过后则有喝小米粥的习俗，人们认为小米能滋阴养血，可使产妇虚弱的体质得到调养，用小米煮粥是最补益的吃法，小米粥因此也有“代参汤”的美誉，适合一年四季补虚强体。

小米粥

主要食用功效:开肠胃、补虚损、益丹田

副 作 用:无

主要原料:小米

主要营养成分:维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物