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气血不足怎么办 女人补血必知10大“重点”(5)

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导读:怎么合理饮食可以防治贫血 7、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食疗法效果不大,但可作为辅助治疗

怎么合理饮食可以防治贫血

 气血不足怎么办 女人补血必知10大“重点”

7、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食疗法效果不大,但可作为辅助治疗,以防止复发。

 气血不足怎么办 女人补血必知10大“重点”

应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯,食谱要广,适当多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

标签:女人重点气血

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