养胃暖胃食疗方有什么

推荐一：薏米山药羹

原料：山药200克，薏米200克，红糖50克，玉米淀粉10克。

做法：1、先将薏米淘洗干净，用温水泡;2、山药去皮洗净，切成小丁;3、锅内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁;4、继续用小火煮至熟烂;5、放入红糖熬开，加入水淀粉(玉米淀粉10克加水)勾芡出勺。

特色：色泽微红，绵软甜香。

推荐二：党参炖墨鱼

原料：墨鱼250克，党参10克，香菇(鲜)30克，料酒10克，姜10克，大葱10克，盐3克，味精2克。

做法：1、将党参洗净后切成4厘米的段，墨鱼洗净后切成丝，香菇切成丝;2、将墨鱼丝、香菇丝、党参段、料酒、姜片、葱段、盐一同放入炖锅内;3、加入适量清水炖30分钟，再加入味精搅匀即成。

特色：调理脾胃，口味鲜香。

早晚养胃粥

原料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。

功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

消化不良在西医常见于慢性结肠炎、慢性胃炎等疾病，其属于中医学“泄泻”等范畴，常由于先天禀赋不足、饮食失节、外感湿邪等引起，轻症饮食治疗即可见良效。