早餐吃方便面会胖吗
有些MM贪图方便,就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷,美味可口,但是方便面多数经过油炸,脂肪含量相当高,汤料多含味精,吃多了有害健康。而且,方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维,吃多了更容易导致便秘。
方便面有多不健康或许不需要小编再多说了吧?不仅营养价值不高,而且热量高、脂肪含量高、味精也多,平常能不吃最好就不要吃了。如果实在要吃,也最好选择非油炸的类型,如方便米粉、通心粉或粉丝,而且建议少用汤料。
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