早餐吃零食会长胖吗

早餐对人体健康极为重要，营养丰富的早餐，可以让人将学习与工作的效率提高。快节奏的生活，让人们很容易忽视早餐的重要性，殊不知，不吃早餐或吃不对早餐都危害着我们的健康。只有吃对早餐，才是正确的减肥之道！不过，以下这五种早餐，可是隐藏大量油脂，会让你越吃越肥！

很多人都在家里放一些零食储备，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，就往往顺手拿起零食做早餐了，方便快捷。平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。