食疗保湿法

在冬天想要做到养生又保护皮肤湿度，从饮食方面也是可以很轻松的改变。我们可以选择吃些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。

因此，推荐大家吃黄豆猪蹄汤。浓浓的，粘粘的，黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西。