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女性气血不足怎么办 盘点五种冬季补充气血的食材(2)

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导读:桂圆治疗心悸 桂圆含有大量的铁、钾等元素,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血,治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健

桂圆治疗心悸

女性气血不足怎么办 盘点五种冬季补充气血的食材

桂圆含有大量的铁、钾等元素,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血,治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症。而且桂圆在冬季还可以煮成桂圆汤在口感和营养两方面兼得。

女性气血不足怎么办 盘点五种冬季补充气血的食材

桂圆除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等,补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒之类也是很好的补血食物。

标签:冬季五种气血

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