花生增强记忆力

花生相比于前面两种食物来说显得更加的休闲，最重要的是它可以随时随地的拿出来吃。这样无论是数量还是方面性都要好上许多，当然花生对于记忆能力的提升也是不可小视的。

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。