吃煮鸡蛋的好处

多吃鸡蛋的坏处之二：胆固醇过高。鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。所以，鸡蛋不可以过多的食用，建议一天一个就好。

多吃鸡蛋的坏处之三：增加肝脏与肾脏的负担。多吃鸡蛋只会转化成脂肪，导致肥胖，更重要的是分解下来的代谢产物和代谢后所产生的大量含氮废物会加重肝脏和肾脏的负担，不利于我们的身体。所以我们要控制好自己每天食用鸡蛋的数量，以免引起相关的疾病。