空腹不能吃的东西

8、空腹不能吃红薯

红薯虽然营养价值很高，但是空腹吃时会产生大量胃酸，使人有“烧心”的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状，因此建议不要空腹吃红薯。如果要吃的时候可以搭配一些咸菜。

9、空腹不能吃橘子

橘子深受人们的喜爱，但是空腹吃橘子对身体的危害是很大的，这是因为橘子中的果酸，山楂酸，有机酸的含量非常多，如果空腹吃的话会使得体内的胃酸猛增，从而造成对胃黏膜的刺激，引起恶心烧心，发胀，胃痛等问题，另外橘子也不能多吃，一天最多可以食用2个左右。