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疲劳了别喝红牛 四种食物帮你解决疲劳问题(5)

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导读:金针菇解决疲劳问题 金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等,英文为:“Enoki Mushroom”。植物学名

金针菇解决疲劳问题

疲劳了别喝红牛 四种食物帮你解决疲劳问题

金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等,英文为:“Enoki Mushroom”。植物学名为Flammulina velutiper (Fr.) Sing。因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目白蘑科针金菇属,是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。

疲劳了别喝红牛 四种食物帮你解决疲劳问题

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。夏季多吃些金针菇具有抵抗疲劳,加速消除疲劳的作用。

标签:疲劳帮你四种

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