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疲劳了别喝红牛 四种食物帮你解决疲劳问题(4)

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导读:青柠解决疲劳问题 一种青色的、形状类似柠檬的水果,味道比柠檬更酸。青柠一般比柠檬小,且含有丰富的维生素C。青柠具有强碱性,被认为是治疗疾病

青柠解决疲劳问题

疲劳了别喝红牛 四种食物帮你解决疲劳问题

一种青色的、形状类似柠檬的水果,味道比柠檬更酸。青柠一般比柠檬小,且含有丰富的维生素C。青柠具有强碱性,被认为是治疗疾病的良药。其能够帮助止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。

疲劳了别喝红牛 四种食物帮你解决疲劳问题

此外,其还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。如果肌肉酸痛,用一块青柠在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳的功效。若脚部酸痛,把一个青柠榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。

标签:疲劳帮你四种

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